Gesundheitspsychologie, Motivation & Veränderungswille

Meine Arbeit hat den Anspruch, die Selbstwirksamkeit Ihrer Mitarbeiter*innen zu fördern. Dabei geht es darum, die Beschäftigten zu befähigen, schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können. Die Erfolge hinterlassen ein positives Gefühl und können zu einer stärkeren Identifikation mit der eigenen Arbeit und dem Unternehmen sowie einer verbesserten psychischen Gesundheit führen.

Um Selbstwirksamkeit zu erfahren, bedarf es u. a. Motivation, Mut zur Veränderung sowie das Vermögen zur Selbstreflektion.

Die Teilnehmenden werden im Seminar eigene

  • Werte,
  • Stärken,
  • Ziele sowie daraus resultierende
  • Handlungen

formulieren.

r weitere Informationen und Absprachen freue ich mich auf Ihre Nachricht: https://karina-herzog.de/kontakt/

Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Vermittelte Inhalte des Seminars:

  • Was ist Stress?
  • Stressoren benennen
  • Stresssymptome reflektieren
  • Über- und Unterforderung erkennen
  • Wie entspannen Sie?
  • Stresstest
  • Stressfallen
  • Stressmanagement
  • Stressbewältigung/Achtsamkeit
  • Übungen für den Arbeitsplatz 

Für weitere Informationen und Absprachen kontaktieren Sie mich gern: https://karina-herzog.de/kontakt/