Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesundheitstage, Seminare und Impulsvorträge für Ihr Unternehmen:

Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot nach Ihrem Bedarf.

Rückengesundheit

Das Rückentraining zur Kräftigung und Elastizität der Rumpfmuskulatur kann Verspannungen und Schmerzen Ihrer Beschäftigten vorbeugen.

Die Kursteilnehmer*innen erhalten darüber hinaus Tipps zur Entlastung des Rückens an ihrem Arbeitsplatz. Auf Wunsch kann auch eine ergonomische Beratung direkt am Arbeitsplatz erfolgen.

Stressmanagement

  • Was ist Stress?
  • Stressoren identifizieren und benennen
  • Stresssymptome reflektieren
  • Über- bzw. Unterforderung erkennen
  • Wie entspannen Sie?
  • Stresstest
  • Stressfallen
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Stressbewältigung und Achtsamkeit
  • Übungen für den Arbeitsplatz

Gesundheitspsychologie

Meine Arbeit hat den Anspruch, Ihre Beschäftigten zu befähigen, schwierige Situationen und Herausforderungen  mit den passenden Strategien aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können.

Mit Hilfe von psychologischen Modellen der Motivations- und Verhaltenspsychologie setze ich Impulse für eine nachhaltige Verhaltensänderung.

Erzielte Erfolge können neben einer höheren Produktivität auch zu einer stärkeren Identifikation mit dem Unternehmen führen und die psychische Gesundheit der Mitarbeiter*innen verbessern.