Als Coach und Mutmacherin unterstütze ich Sie Schritt für Schritt bei Ihrer Veränderung und Weiterentwicklung – individuell, klar und nachhaltig. Lassen Sie uns gemeinsam hinschauen und erkennen, was Sie benötigen, um in einem Leben anzukommen, welches wirklich zu Ihnen passt.

Veränderung & Neuorientierung

  • Sie wünschen sich einen Richtungswesel bzw. eine Neuorientierung in Ihrem Leben
  • Ihr aktuelle Arbeitsstelle/Ihr Beruf erfüllt Sie nicht mehr oder lässt sich nicht mit Ihrem Privatleben vereinbaren
  • Sie vernehmen eine Unruhe oder eine Unzufriedenheit bei sich und wollen der Ursache auf den Grund gehen
  • Sie wollen ein Herzensprojekt oder Ihre Vision umsetzen
  • Sie haben bereits ein konkretes Ziel und wünschen sich Unterstützung bei der Umsetzung

Ihr Nutzen:

Ziel des Coachings ist es, dass Sie mithilfe Ihrer inneren Einstellung sowie einer nachhaltigen Verhaltensänderung von einem dauerhaften Mehrwert profitieren, der sich beispielsweise in einer neuen Klarheit, einem gesteigerten Energielevel und mehr Lebensfreude ausdrücken kann. Kommen Sie in Ihre Kraft und erschaffen Sie sich ein Leben, das zu Ihnen passt.

 

Das lösungsorientierte Coaching geht auf die lösungsfokussierte Kurztherapie zurück, die von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt wurde. Bei dieser Coaching-Methode begleite ich Sie auf Ihrem Weg, bei dem Sie eigene Lösungen für Ihr Problem definieren. Dabei spielt das Thema Ihres Anliegens eine untergeordnete Rolle. Anstatt die Ursache und die Entstehung Ihres Problems in die Tiefe zu ergründen, verhelfe ich Ihnen durch gezielte Fragestellungen zu einer neue Klarheit, die Sie von Ihrem Problem zur Lösung führen kann.

Beim Gesundheitscoaching lege ich den Fokus auf Ihr gesundheitliches Gleichgewicht. Dabei können die Themen ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung oder der bewusste Umgang mit Stress als Themen benannt werden.

Ich unterstütze Sie gern, falls Sie das Gefühl haben, sich in einem Ungleichgewicht zu befinden. Gemeinsam erstellen wir Ihren persönlichen Gesundheitsplan – ganz individuell – auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Dabei entwickeln wir Ihr Gesundheitsverhalten durch vereinbarte Maßnahmen weiter und fördern Ihre intrinsische Motivation – also die Motivation, die aus Ihnen selbst heraus entsteht.

 

Als Ihre Coachin halte ich während des gesamten Coaching-Prozesses den roten Faden gespannt und übernehme die Aufgabe, Sie an Ihre Ressourcen und Ziele zu erinnern. Ich begleite Ihren Weg aufmerksam. Und so ziehen wir gemeinsam, je nach Thema und Absprache, Zwischenbilanz. In einem zeitlichen Abstand von ca. zwei Wochen schauen wir, was sich verändert hat, was vielleicht nicht mehr passt und welche neuen Themen dazu gekommen sind.

Wenn Sie bis hier gelesen haben, dann ist Ihnen vielleicht bereits bewusst geworden, dass eine einzelne Coaching-Sitzung -unabhängig von der gewählten Methode – zwar gute Impulse liefern kann. Doch eine dauerhafte Veränderung ist ein Prozess und bedarf häufig mehrere Coaching-Sitzungen. Denn jede Weiterentwicklung und jede Veränderung benötigt Zeit. 

Zeit fürs Verstehen. Zeit für Planung. Zeit für die Umsetzung. Zeit für Reflexion. Ich möchte Sie dazu einladen, sich diese Zeit selbst zu geben. Sie dürfen es sich wert sein, ein Leben in Balance und Harmonie zu führen.

Nutzen Sie Ihre Energie für die Abenteuer in Ihrem Leben, die Sie begeistern. Für die Themen, die Ihnen am Herzen liegen. Anstatt Ihre kostbare Zeit und Ihre Kraft an negative Gedankenschleifen, einem schlechten Gewissen oder Sorgen zu verschwenden.

Sind Sie bereit den ersten Schritt mit mir zu gehen?